Commentaire de julien58 sur 19'80 : Exploit de Christophe Lemaitre en finale du 200 mètres !

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Commentaire de julien58

sur 19'80 : Exploit de Christophe Lemaitre en finale du 200 mètres !

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julien58 4 septembre 2011 20:05

Merci pour ce lien.

La réponse est claire : il y a un optimum. Trop de sport, pas bon. Pas assez, pas bon non plus. Il faut viser entre les deux... Et si possible du sport d’endurance plutôt que du sprint.

Personnellement, je préfère avoir un coeur qui bat à 50 grâce à une activité physique régulière et relativement soutenue, que 60 ou 70 si je ne fais quasiment aucun sport...

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