Merci de votre témoignage pegase, je me suis retrouvé dans l’exemple de la "sensation de revenir brutalement dans son corps" au moment de s’endormir.
Même si ça ne m’arrive qu’assez rarement (plusieurs fois l’année), la sensation est très nette (peut-être à cause du côté brutal) : c’est un peu comme si d’un coup, votre cerveau prenait conscience d’une certaine hauteur (sans la voir !) et le réflexe immédiat est une peur de tomber. Ayant le vertige, je peux vous assurer que la sensation est extrêmement similaire. Et sur cette prise de conscience, le cerveau reprend immédiatement le relais avec les yeux immédiatement ouverts, une micro-inspiration (de peur, je pense) et une sensation de frayeur très forte, qui s’apaise vite une fois la vision oculaire retrouvée.
Autre chose, toujours liées à la phase de sommeil, les rêves conscients : ça n’a du m’arriver que 2 fois dans ma vie (d’autant que je me souvienne, et j’ai 25 ans), mais le processus est toujours le même : des rêves que je trouve contradictoires, et qui m’amène à penser (enfin rêver !) que je rêve : et là, je peux prendre les commandes ! C’est vraiment excellent à vivre. Le seul soucis, c’est que ça ne dure pas très longtemps (en unités de temps "rêve") : après quelques actions (rejoindre un lieu par exemple), le réveil intervient.
Pourtant, je pense vraiment que tout cela peut être « provoqué ».
Pour le rêve conscient, mon processus à moi c’est la contradiction du rêve. De mon expérience, j’ai besoin d’avoir une phase de réflexion dans mon rêve, qui me permette de prendre du recul. Si j’ai le « tilt » du "mais oh, tu rêves !" alors je peux prendre les commandes.
Pour la "chute" vertigineuse, c’est plus dur ... (et pourtant plus fréquent chez moi), mais c’était quasiment toujours avec ma lumière "coucher de soleil", moi couché sur le dos (comme le décrit pegase, sauf pour les mains), la lumière dans une phase de puissance très très basse.
Voilà pour mon partage. En espérant que quelqu’un s’y retrouvera
