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@Mao-Tsé-Toung

Et bien, elle vient des fruits et des légumes verts. Le lait humain contient de 4 à 7% de protéines et est destiné à un individu qui connaît la plus conséquente des phases de croissance de toute son existence. Il est donc aberrant de vouloir consommer plus de 7% de protéines et c’est ce que la plupart des gens fait.

Il y a suffisamment de protéines dans les fruits et légumes pour répondre à nos besoins. Allez voir quelques photos de bodybuiders strictement vegan pour vous en convaincre.